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Fuja do tradicional
Os treinos do Tonus Gym vieram com uma proposta totalmente inovadora, mostrando que a musculação pode ser feita fugindo da tradicionalidade das academias convencionais.
As aulas têm duração de 50 minutos, sem fichas de treino ou máquinas de exercícios. Além disso, o professor propõe a formação de duplas para que o treino seja o mais dinâmico possível, oferecendo rápidos resultados com uma dose extra de incentivo.
Tenha aulas com especialistas em músculos
Esqueça aquela musculação "errada" e com riscos de lesões. Aqui, tudo é orientado, de perto, por quem entende do assunto.
Nossos professores são treinados pela nossa equipe para oferecer um treino incrível e com muitas estratégias para conquistar seus objetivos! E o melhor: sem precisar pagar os valores de um personal trainer 🏋♀
Experimente uma dinâmica totalmente diferente
A sala conta com as “cages”, onde cada aluno, ou dupla, se posiciona para utilizar dos pesos livres, elásticos, barra e também o step com a orientação do professor que, a cada dia da semana, foca em um grupo muscular diferente, trazendo sempre o dinamismo e a eficácia da aula.
Experimente uma dinâmica totalmente diferente
Esqueça aquela monotonia das academias tradicionais. Nosso treino é coletivo e interativo, sem fichas de treino e usando apenas pesos livres. Todas as aulas focam em um grupo muscular específico e são coordenadas por professores especialistas em músculos
Cada dia um treino diferente
Para otimizar seus resultados, cada dia temos um treino de musculação diferente, focado em um grupo muscular específico.
Upper body: trabalha os ombros, peitoral, abdômen, costas e braços
Lower body: foca nos membros inferiores: quadríceps, posteriores, panturrilhas e lombar
Full body: trabalha a hipertrofia em todos os grupos musculares do corpo
Faça um treino diferente todo dia
Para otimizar seus resultados, cada dia temos um treino de musculação diferente, focado em um grupo muscular específico.
- Upper body: trabalha os ombros, peitoral, abdômen, costas e braços
- Lower body: foca nos membros inferiores: quadríceps, posteriores, panturrilhas e lombar
- Full body: trabalha a hipertrofia em todos os grupos musculares do corpo